健康
毎日暑いですね。 政府は新型コロナと熱中症の両方を予防する必要から、屋外で近くの人と2メートル以上の距離を確保できる場合には、マスクを外すよう促している。 らしいです。 実施期間は10月末までとなっているようです。 これでマスク焼けから解放されま…
ココアにマシュマロをなぜ入れるのでしょうか? 日本人はココアにマシュマロを入れたりマシュマロを焼いたりする文化がありませんが、アメリカではごくあたりまえのことなのです。 はたしてココアにマシュマロを入れておいしいのでしょうか? 今回はココアや…
こんばんは!たかぼんです。 98日連続の投稿になります。 この記事は失敗しないための、ダイエットの方法について書いています。 私はここに書いてある方法を取り入れて、20kgの減量に成功しています。 この記事のすべてを熟読していただいたら、おそらく正…
こんばんは!たかぼんです。 97日連続の投稿になります。 【目 次】 タップできます 無理をせずに長期的な継続が良い 私の経験談 私の娘の記事 ダンベル体操は週2回で減量可能 無理をせずに長期的な継続が良い ウォーキングを1日に1万歩行って、約1ヶ月ほど…
○○○を摂取! →腸内環境改善! →美肌獲得! こんばんは!たかぼんです。 91日連続の投稿になります。 【目 次】 タップできます 善玉菌を増やすには水溶性食物繊維 ヨーグルトは毎日欠かさず食べ続けること ヨーグルトのおすすめの食べ方 まとめ 善玉菌を増や…
適切な手洗いをこまめに行うことは、 ウイルスの感染をいちじるしく抑えることができます。 こんばんは! たかぼんブログドットコムのたかぼんです。 Follow @takabon0 はてなブログを開設してから 142日・125記事目・67日連続の 投稿になります。 【目 次】…
こんばんは!たかぼんブログドットコムのたかぼんです。 Follow @takabon0 はてなブログを開設してから138日・121記事目・63日連続の投稿になります。 【目 次】 タップできます 1日のリズムは朝にリセットされる 入浴は寝る90分前に入る 一番深い睡眠は最初…
新型コロナウイルスに効くワクチンや抗生物質・特効薬もない世の中で、コロナに感染してしまうと何も抵抗できないのか? 感染しても発症しない人もいれば軽症の人もいれば重症になる人もいます。 その差はなぜ起きるのか?それは免疫力の差で変わってくると…
結論から言うと、適切な手洗いをこまめにすることです。 ハンドソープを使って少なくとも20秒以上の適切な手洗いが必要です。 こんばんは!たかぼんブログドットコムのたかぼんです。 Follow @takabon0 はてなブログを開設してから135日・118記事目・60日連…
こんにちは!たかぼんブログドットコムのたかぼんです。 Follow @takabon0 はてなブログを開設してから132日・115記事目・57日連続の投稿になります。 もう世界中はとんでもないことになっています。 もちろん日本もそれに近づいてきています。 今こそ警戒心…
2020年4月8日追記 この記事を書いた当時は新型コロナウイルスを舐めていました。 本当に恐ろしいウイルスです。 「爪を噛むクセのある人はコロナに感染しやすい!爪は短くしないと雑菌がたまりやすい!」と今朝そう言ったら娘が爪を切りだしました。 こんば…
2020年4月8日追記 このブログを書いた当時は新型コロナウイルスを舐めていました。 本当に恐ろしいウイルスです。 こんばんは!たかぼんブログドットコムのたかぼんです。 Follow @takabon0 はてなブログを開設してから113日・95記事目・38日連続の投稿にな…
こんばんは!たかぼんブログドットコムのたかぼんです。 Follow @takabon0 はてなブログを開設してから111日・93記事目・36日連続の投稿になります。 さて私も大好きなサウナなんですが、サウナって本当に身体にいいのでしょうか? 「100度近い室内で発汗を…