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2020-05-17から1日間の記事一覧

ダイエットは無理をせず永遠に継続できる方法がいい理由

こんばんは!たかぼんです。 97日連続の投稿になります。 【目 次】 タップできます 無理をせずに長期的な継続が良い 私の経験談 私の娘の記事 ダンベル体操は週2回で減量可能 無理をせずに長期的な継続が良い ウォーキングを1日に1万歩行って、約1ヶ月ほど…