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毎晩お家で楽しくお酒を飲むのが大好きな、自称「お酒を飲むプロ」の筆者が書いている雑記ブログです。

2022-04-24から1日間の記事一覧

【やせたい人はカロリー制限をやめなさい(著者:益江 毅)】のレビュー

最新の研究と年間5万人のデータでわかった「食べながら痩せるダイエット」がここにあります。厳しい食事制限を強いるようなダイエット法は結局リバウンドしてしまうので、まったく意味がありません。ポイントは「我慢せずに食べながら痩せること」です。こん…